Интересное последние новости на сегодня 2024

Почему старики просыпаются в 3 часа ночи: запомните на всю жизнь

Вы когда-нибудь задумывались, почему так много пожилых людей просыпаются в 3:00 ночи и не могут снова уснуть? Вы можете лежать в тихой темноте, уставившись в потолок, задаваясь вопросом, что не так с вашим телом или разумом. Правда в том, что это происходит гораздо чаще, чем вы думаете, и это не просто случайная привычка или результат […]

Чем опасен повторный разогрев макарон?

Главная проблема — споры Bacillus cereus, которые выживают при варке и потом спокойно размножаются в остывших макаронах при комнатной температуре. Повторный разогрев убивает сами бактерии, но не токсин, который они успели наработать. Токсин термостоек и даёт быстрое отравление: тошноту и рвоту через пару часов после еды. Риск резко растёт, если кастрюля простояла на плите всю […]

Три продукта, от которых стоит отказаться на месяц ради хорошего сна

Кофеин после полудня — главный кандидат на отказ. Даже одна чашка в три часа дня способна сократить глубокую фазу сна ночью, хотя заснуть вы вроде бы успеваете. Организм выводит половину дозы за пять-шесть часов, так что к полуночи в крови остаётся вполне бодрящая концентрация. Месяц без дневного кофе обычно возвращает ощущение, что утро наступает само. […]